PLATAFORMA ON-LINE
Curso on-line de defesa pessoal (através de vídeos e exercícios)
Curso on-line de desenvolvimento pessoal (através de vídeos e exercícios)
WORKSHOPS
Realizamos Workshops em Lisboa e Margem Sul.
Os Ciclos de Workshops surgem como resposta inovadora dos serviços já existentes, tendo como mais-valia a integração da defesa pessoal e dinâmicas no âmbito da psicologia, de forma integrada, focando-nos no trabalho prático, corporal e em grupo. Neste sentido, trabalhamos numa perspectiva de empoderamento das mulheres, não através de técnicas e dinâmicas formatadas mas através de conceitos, recursos e estratégias flexíveis que permitam ir ao encontro das necessidades físicas e psico-emocionais de cada mulher.
Público-Alvo:
Todas as mulheres interessadas em conhecer, debater, reflectir e partilhar sobre diferentes temáticas no âmbito da defesa para mulheres, assim como aprender e desenvolver estratégias de auto-defesa.
Metodologia:
Criação de um espaço onde se torna possível explorar diversas formas de abordar a temática da defesa da mulher, de modo a ser discutido e colocado em prática o como se defender de um possível tipo de crime, através de enquadramento teórico, dinâmicas de grupo, ferramentas e estratégias de defesa pessoal; abordando factores e contextos de risco, recursos e estratégias a utilizar e o treino de conceitos no âmbito da defesa, consoante o tipo de crime.
Objectivos Gerais:
- Diminuir índice de violência contra as mulheres de todas as faixas etárias;
- Promover o desenvolvimento de competências pessoais, sociais e de defesa pessoal;
- Prevenir e divulgar esta problemática junto das camadas mais jovens, bem como nas forças de segurança;